あんたたち、さっさとお風呂入っちゃいなさい〜！
えー、お姉ちゃん先入っていいよ〜
え、あんたが先入りなさいよ
中学生ごろから今までずっとこんな調子で私はお風呂が大っきらいでした。
でした、と言いながら今でも大っきらいです。
姉とは、どっちが先にお風呂に入るか論争を毎日のように繰り広げ、毎日じゃんけんで決めるという日々を送ってきました。
こんなにお風呂が大っきらいな私が、毎日憂鬱なお風呂に入るハードルを下げる方法をご紹介します。
お風呂、やることが多すぎる問題
何がそんなに嫌かというと、とにかくお風呂って「入る前」「入ってから」「上がった後」と工程が多すぎることなんですよね。
入る前 ①メイクを落とす→②服を脱ぐ
入ってから ③シャンプー→④トリートメント→⑤洗顔→⑥体を洗う→⑦湯船に浸かる→⑧お湯を抜いてお風呂掃除→⑨上る直前にボディオイルで全身保湿
上がった後 ⑩体を拭く→⑪服を着る→⑫化粧水、乳液、美容液のスキンケア→⑬髪にトリートメントを付ける→⑭ドライヤー
なんと驚異の14工程です。凄い。
みなさん、毎日の入浴お疲れさまです。
この工数を考えると、毎日憂鬱になるのも無理はありません。
でももう大丈夫です。
今からご紹介する方法で、あなたも今日からサクッとお風呂に入れるようになります。
お風呂に入るハードルを下げる方法５選
１．帰宅後、直行でお風呂に入る（絶対に座らない）
私が試行錯誤した中では、これが一番有効です。
とにかく仕事から帰ってきたらベッドに腰掛けず、速攻で服を脱ぎます。
絶対に、絶対に座ってはいけません。
座ってしまったら一発アウト。もうあなたはお風呂に入れません。
一度ゆっくりしてしまうともう何もしたくないという気持ちになってしまいますので
そうなる前に、家に着いたら間髪入れず服を脱ぎ、お風呂に向かいましょう。
２．お風呂にスマホを持っていく
みなさんは、家に帰ってから何時間もダラダラとベッドの上でスマホを見ていませんか？
それ、今すぐお風呂でやりましょう。
ジップロックにスマホを入れれば防水対策もバッチリ。
お風呂で動画を観たいな〜という方には、壁に貼り付けて使える防水ケースがおすすめです。
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ケースの後ろは、跡が残らないテープになっていて、外しても繰り返し貼り付けることが可能なようですね。
動画が面白すぎてあまり長湯してのぼせないように気をつけてください。
ちなみに私はお風呂に入りながら、今日の夜ご飯何作ろうかしら〜と考えたりもします。
いつも家に帰ってから、今日の夜ご飯何食べようかな〜とYouTubeでレシピ動画を開いてダラダラ、挙げ句気がついたら全く関係ないゲーム動画を開いてまたダラダラしてしまっていました(笑)
お風呂に浸かっているとだんだん暑くなってくるので、ダラダラできないし献立も早く決められて一石二鳥です。
３．シャワーだけで充分。湯船に浸からなくてもいい
お風呂に入るって結構体力がいりますよね。
もう本当にしんどいときはシャワーだけで済ませて大丈夫です。
ザッと洗って、トリートメントもしなくていい。
一日頑張った汗、皮脂さえ流せれば充分です。
４．入浴剤やアロマで最高の空間を作る
逆に、お風呂にゆっくり入りたくなるような最高の空間を作ってしまうのはいかがでしょうか。
気分に合わせて入浴剤やアロマキャンドルを灯せば、いい香りに包まれながら体もポカポカ温まって、自分だけの最高のリラックス空間になります。
「1/fゆらぎ」と呼ばれるキャンドルの火は、癒やしやリラックス効果があり、わたし達の心を穏やかにさせてくれます。
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お風呂にプカプカ浮かべることができる、とっても可愛いアロマキャンドルもありますので、ぜひ試してみてくださいね。
５．お風呂掃除は程よくテキトーに、お風呂上がりにチャチャッと
面倒くさがりな私は、お風呂掃除はお風呂から上がる前についでにやってしまいます。
そうすれば、洋服に水がかかってしまう心配もいりません。
逆に、お風呂に入る前にお風呂掃除をしていると、掃除をしなければお風呂に入れない…という気持ちになり、お風呂に入るハードルが上がってしまいます。
ですのでお風呂掃除はお風呂上がりに、水濡れを気にせずバーっとやってしまったほうが楽ですね。
また、もしお風呂に入る前に掃除をしている人も、面倒なときはあまり「掃除しなければ…！」と考えすぎず、掃除は諦めてさっさと入っちゃってください。
一日くらい平気平気！
今すぐお風呂に入ろう！
いかがでしたか？
あ〜お風呂入らなきゃな〜、やだな〜
と、考えれば考えるほど面倒になります。
入りたくない！という気持ちになる前にパパッと入ってしまいましょう！
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